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一次手抹一次护手霜，不能省略。床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。  *** 每天出门前、睡觉---定要涂护手霜(不能用---护肤霜代替)。  *** 做家务前，先抹护手霜。  · 为自己的玉手买几副---手套(防晒用的、开车用的、睡觉用的、做家务用的)；经常修剪指甲；不做或少做指甲。  · 做家务时一定要戴手套为了保护双手，使之避免接触---物质和水，做家 务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。层是棉质手套，第二层是橡胶手套。做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时，尽量 使用工具，以免损伤手部皮肤；避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。

这种方法是根据两瞳孔的间隔约为自己臂长的十分之一，将测得实地物体的宽度乘以10，就得出了站立点至目标的距离。具体测量方法是：将臂向前伸直，订制假手指工厂，竖起拇指，闭左眼，使右眼的视线沿拇指一侧对准目标左侧(基准点)，头和手保持不动，再闭右眼，使左眼视线通过拇指的同一侧，并记住视线对准的实地某一点，然后目测目标左侧(基准点)至该点的宽度，订制假手指，将些宽度乘以10，即为站立点至目标的距离。这种方法误差很大，只能用来大致估算。